La risoterapia es una estrategia o técnica psicoterapeutica que produce beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas que tenemos y de la vida.
La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a darle menos importancia a las situaciones de la vida, desarrollando un espíritu optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor medicina.
Así que ya sabéis niños/as a reírse mucho y a ser felices.
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